每天梳头发的好处有哪些

根据美国皮肤科学会（简称AAD）资料显示，每个人1天平均会脱落50~100根头发，但对一些人而言，掉发程度可能不止如此，排除家族遗传及疾病因素，或许头皮保养才是最主要的原因，以下将针对梳头发的3大好处和注意事项进行整理，提供给各位爱发人士参考。

【梳头发好处多多！3个优点一次告诉你】

梳头发不仅能让头发不打结，还能有效帮助头皮进行血液循环，以下为梳头发的3个常见好处：

1.梳头发帮助血液循环：

枕骨（人的后脑勺部位）是头部血管最密集的地方，因此能供给所有头皮所需的营养，而通过正确的梳头发方式，就可以达到刺激头皮，帮助血液循环，并促使发根成长的功效。此外，梳头发有助于油脂分泌，保护头皮且确保酸碱度（pH）的平衡。因此只要时常梳头发，就能帮助去除多余的发油，并使其平均地在头发上分散开来，降低感染的几率，头发也会看起来更有光泽。

当污垢或死皮停留在头皮上，就会塞住毛囊，造成头皮发痒，但通过梳头发，就可以轻易地将这些污垢和头皮屑去除，同时帮助毛囊呼吸。依据传统中药理论，头部是一切疾病的根源，也是身体能量的交集中心，通过梳头发，不但能减少头发断裂的状况、治疗脱发问题，还可以间接保障身体机能。另外，养成每天梳头发的习惯，也能帮助提神和放松，但注意别梳过头反而伤及头皮。

2.正确梳发从发尾下手：

多数男生因为头发不会留长，所以相对比较好梳理，其实只要选择宽齿的木制或硬橡胶梳子，将头发分线，然后顺着发线，反复梳两侧的头发，直到头皮感觉发热就行了。不少人会习惯在洗澡后梳头发，但更建议吹干后梳，因为若直接梳理湿湿的头发，发根较容易因为过度拉扯而断裂。以大部分女生长发的情况来看，不正确的梳头是发质受损的元凶，并且建议一周洗2~3次头即可，还可以配合使用护发素。

正确的梳发要从发尾先下手，千万别从头皮往下拉，这样不但会造成头发打结，发质也会变坏，尤其发线的部位更要注意，力道太大会把发根都拉起来，长期下来是有可能造成秃头的。

3.先抹护发精油再梳头：

另外，不要洗澡后就用浴巾包头，只要轻轻地挤出多余水分，让头发自行晾着就好。当使用梳子时，可选用塑胶材质的，比起天然发刷，塑胶发刷较软，且建议先抹上护发精油，它能使头发在梳的过程中较不易打结，方法一样从发尾梳起。如果您属卷曲型头发，其实用手会有更好的效果，梳子用久了还会破坏头发的卷曲形状。最后，使用梳子后记得要用水清洗干净，以免把污垢都带到头发上来。