女生生理期能吃芋泥吗

生理期一般是指月经期，女生月经期通常能吃芋泥，但应适量。

月经期是女性的特殊时期，在此期间女生的身体抵抗力和免疫力都会下降，需要注意休息，避免过度劳累。芋泥是用芋头制作而成的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，女生月经期适量吃芋泥能够补充身体所需的营养，而且芋泥中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，可以预防和缓解便秘。但是，芋泥中的淀粉含量较丰富，患者不可一次性吃太多的芋泥，否则加重胃肠道的负担，引起消化不良、腹胀腹痛等不适症状，影响身体健康。

女生在月经期要注意避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，比如冰激凌、辣椒、芥末等，以免加重痛经的症状。同时要注意做好腹部的保暖措施，避免受凉，以免诱发痛经。