睡眠不好血压高，是真正的血压高吗

睡眠不好导致的高血压一般不是真正的血压升高。

如果患者长期处于精神紧张、焦虑等状态，可能会使交感神经兴奋性增高，从而引起心跳加快的情况。同时还会伴有心慌、胸闷等症状。随着病情的发展，甚至会出现头痛、头晕等情况。而上述症状与高血压引起的症状相似，所以会导致误诊为高血压。建议患者及时到正规医院的心血管内科进行相关检查，并积极配合医生治疗。如果是由于情绪激动等原因造成的，可以通过调整心态的方式进行改善，也可以通过听舒缓的音乐等方式进行缓解。

在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素C，对身体健康有一定的好处。若出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。