夜里有紫外线吗，用不用防晒

一般情况下，夜里是有紫外线的，但紫外线在晚上较弱，一般不需要防晒。

紫外线是一种波长为280-315nm的电磁波，具有极强的穿透力，可以穿透照射皮肤，进而破坏细胞的DNA，引起核酸变异，导致细胞死亡，引起一系列的皮肤病变，如日光性皮炎、多形性日光疹、光线性角化病等。紫外线的穿透性较强，可以直接照射在皮肤上，造成一定的损伤。但在夜里，紫外线的强度很弱，一般不会对人体造成伤害，所以在夜里一般不用防晒。

建议患者避免在日照最强的时候外出，如果必须要外出，也要尽量做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，或者佩戴防晒帽、穿防晒衣，避免紫外线直接照射皮肤。此外，在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够为身体补充所需要的营养。如果患者不小心受到紫外线照射，出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。