心肾不交中午为什么睡不着

通常情况下，心肾不交中午睡不着可能是情绪不佳、过度劳累、长期熬夜、肾阴虚、肝火旺等原因导致的，建议患者根据引起的原因对因治疗。

1、情绪不佳

若患者长期处于情绪紧张、压力过大的状态下，可能导致情志抑郁，进而出现腰膝酸软、失眠多梦等不适症状。建议患者可以适当调整个人心态，保持愉悦的心情。

2、过度劳累

如果患者在日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体过度疲劳，从而影响到正常的睡眠质量。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，还要注意保持良好的睡眠环境，避免长期熬夜。

3、长期熬夜

如果患者长期熬夜，作息紊乱，可能会损耗心血，损伤肾脏，从而导致心肾不交，出现心烦失寐、多梦易醒等症状。建议患者可以在医生的指导下服用人参归脾丸、杞菊地黄丸等药物进行调理改善。同时要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠。

4、肾阴虚

如果患者存在肾阴虚的情况，体内肾脏阴液不足，可能会导致心火旺盛，在中午的时候容易睡不着觉，还可能会伴随出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。建议患者可以遵医嘱口服六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。

5、肝火旺

如果患者长期情绪抑郁或精神压力过大，可能会导致肝气郁结，从而导致肝火旺。患者一般会出现口干口苦、急躁易怒等症状。建议患者可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。

若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。同时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。