大姨妈指的是月经，青芒是一种芒果，女性在月经期间一般可以适量吃些青芒果。但需要注意避免过量食用，以免引起不适症状。
青芒果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，女性在月经期间适量吃些青芒果可以补充身体所需的营养物质，对身体健康是有好处的。但需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。建议女性在月经期间注意合理饮食，可以适量吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，但要避免吃辛辣刺激和生冷的食物。同时女性在月经期间还要注意多休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。
在日常生活中，建议月经期的女性要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤。同时，注意保持规律的作息，避免熬夜，还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。