聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
女性浑身酸痛无力发冷，多考虑是过度劳累、上呼吸道感染、急性胃肠炎、贫血、甲状腺功能减退等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
由于平时经常从事重体力劳动，导致身体肌肉长期处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、上呼吸道感染
由于自身免疫力下降，机体受到病毒入侵，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗，能够起到清热解毒的作用，另外还要做好自身保暖工作，避免受凉导致病情加重。
3、急性胃肠炎
由于吃了不洁的食物，导致细菌感染胃肠道，从而出现恶心、呕吐、腹泻等症状，如果没有及时治疗，可能会导致出现脱水的情况，从而引起上述症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎的作用，另外还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。由于红细胞减少，血液的携氧能力下降，从而导致身体各个组织器官缺氧，从而出现上述现象，还可能会伴有头晕、乏力、面色苍白等症状。患者可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。同时，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、牛肉等。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因导致甲状腺激素分泌不足，从而出现机体代谢降低的疾病。由于体内甲状腺激素缺乏，患者会出现上述症状，还会伴有声音嘶哑、食欲减退、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，能够恢复足够的激素水平，改善不适症状。
当患者发生以上情况时，要注意保暖，可以选择保暖的衣服，如毛衣、羽绒服等，保持室内温度适宜，增加室内空气湿度，缓解身体不适。也可以适当的喝热水。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。