茯湿茶可以减肥吗

2023-08-16 10:39:59

王凤 副主任医师

上海市第六人民医院 - 中医科

茯湿茶一般不可以减肥,因为茯湿茶不具有减肥的功效。

茯湿茶是一种中医药膳名,是由茯苓、薏苡仁、赤小豆草等中药材组成的,茯湿茶中的茯苓具有利水渗湿的功效,薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效,赤小豆具有清热解毒、利水消肿的功效。这些中药材配伍使用,可以起到利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的作用,但是不具有减肥的功效,所以茯湿茶一般不可以减肥。茯湿茶可以用于治疗脾虚泄泻、小便不利、水肿、脾虚食少等病症。

如果患者想要减肥,可以通过控制饮食、适当运动等方式来改善,饮食上不要吃高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、肥肉等,可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入。同时患者还可以适当的运动,如慢跑、打羽毛球、跳绳等,能够加速体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的。

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