任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
通常情况下，40-50岁睡五个小时就醒可能是正常现象，也可能是饮食不当、神经衰弱、气血不足、心肾不交等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、正常现象
如果患者睡眠时间过短，可能会导致大脑无法得到充分休息，从而出现疲劳、乏力等症状。建议患者调整作息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、饮食不当
如果患者睡前食用过多食物，可能会导致胃肠道负担加重，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，影响睡眠质量。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。必要时，也可以在医生指导下使用大山楂丸、健胃消食片等药物进行治疗。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，引起神经衰弱，从而出现乏力、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，还可以在医生指导下配合心理疏导的方式进行治疗。
4、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不当等因素引起的。由于气血不足，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，在饮食上，患者也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
5、心肾不交
心肾不交主要是由于劳心费力、久病亏损等因素引起的。由于心火不能下温肾水，患者可能会出现心烦、失眠、多梦等症状。同时，也可能会导致出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，在饮食上，患者也可以适当进食莲子、银耳等滋阴的食物进行调理。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。