心理应激与血糖控制存在什么关系

心理应激一般是指个体面对的环境、要求发生变化时情绪变化的过程。通常情况下，若患者的心理应激情况良好，则可能不会影响血糖水平；但如果患者长期处于精神紧张的状态下，则可能会导致血糖升高。

正常人每天都会出现各种各样的情绪变化，如喜悦、悲伤等，如果在短时间内没有剧烈的情绪波动，并且及时调整了心态，此时对血糖的影响较小，也不会引起血糖升高的现象。

若是患者长时间处于精神压力大或者过度焦虑的情况下，就容易使身体内分泌失调，从而诱发糖尿病的情况发生。建议患者需要保持良好的心态，可以通过听音乐、看书等方式缓解不良情绪，必要时也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。

另外，在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高糖的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等，以免加重病情。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体健康。