有糖尿病的人可以吃酸奶吗

有糖尿病的人一般是可以吃酸奶的，但是要注意适量。

酸奶里面含有丰富的乳酸菌、蛋白质、钙元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，甚至还可以增强自身的免疫力。建议糖尿病患者可以吃无糖原味酸奶，在适量食用后，并不会导致血糖出现升高的情况，也不会加重病情，所以是可以喝酸奶的。虽然酸奶的好处有很多，但是如果喝过多酸奶，可能会导致热量堆积在体内，从而转化成葡萄糖，导致血糖升高，不利于病情的恢复，所以要适量喝。

在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，以免使病情进一步加重。患者还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以控制体内的血糖。