来月经可以洗冷水澡吗

来月经一般不可以洗冷水澡。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。经期身体的免疫力会有所下降，而且还有可能会导致凝血功能变差。如果在经期洗冷水澡，皮肤受到冷水的刺激会发生血管收缩，如果子宫的血管也随之收缩，会使子宫的血液循环受到一定的影响，可能会造成宫寒现象或者是气血淤堵问题的存在，这样就会出现闭经或者是月经量减少等症状，容易引发月经不调。此外洗冷水澡有可能会诱发肌肉痉挛，如果子宫肌肉也随之发生痉挛，从而引起或加重痛经等不适症状。因此，来月经不可以洗冷水澡。
经期需要注意保持阴部清洁卫生，可以每天用温水清洗外阴，但要避免进行阴道冲洗，以免导致阴道菌群失调，从而引起妇科炎症。注意保持合理的饮食，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，如雪糕、辣椒等，以免引起痛经等不适症状。如果痛经症状严重，建议就医。