谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
月经期吃西红柿一般不会增加经量,适量食用还可以补充身体所需营养。但要注意适量食用,如果过量食用,可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。
西红柿是一种常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以改善经期便秘的情况。西红柿中还含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,有利于改善经期贫血的情况。因此,月经期吃西红柿一般不会增加经量。
需要注意的是,西红柿属于凉性食物,过量食用可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述症状,建议患者及时就医治疗。此外,月经期女性还可以适量食用鸡蛋、牛肉等营养丰富的食物,有利于补充身体所需营养。同时,还要注意多休息,避免过度劳累。