例假一般指月经，通常情况下，正常来月经2~7天算正常。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血。女性正常来月经的时间通常在2~7天之间，一般不会超过7天。如果月经周期超过7天，则属于不正常的现象，可能是内分泌紊乱引起的，也可能是子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因导致的。此时患者需要及时到正规医院的妇科进行相关检查，明确病因之后进行针对性治疗。
在日常生活中，患者来月经后要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。