十二个月宝宝早餐吃什么好

十二个月宝宝早餐一般可以吃鸡蛋羹、小米粥、蔬菜粥、肉泥、水果泥等食物，可以补充身体所需要的营养，但要注意食物的用量。

1、鸡蛋羹

由于宝宝的胃肠功能尚未发育完善，所以在此期间可以适当吃鸡蛋羹，鸡蛋羹比较容易消化和吸收，而且还可以增加饱腹感，为身体补充所需要的营养。

2、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当喝小米粥能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘。

3、蔬菜粥

蔬菜粥主要是由蔬菜和大米熬制而成，十二个月宝宝适当吃蔬菜粥，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘。

4、肉泥

肉泥中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当吃肉泥能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进骨骼的生长发育。

5、水果泥

水果泥是由新鲜的水果制作而成，口感香甜，而且营养丰富，含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以满足宝宝所需要的多种营养。

另外，在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量做到饮食多样化，但要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。