大姨妈来了可以吃草莓吗

大姨妈通常指月经。月经来了通常是可以吃草莓的。草莓富含多种营养成分，对经期女性的身体有诸多益处。

草莓含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，帮助经期女性更好地抵御外界病菌，维持身体的健康状态。另一方面，草莓中的膳食纤维可促进肠道蠕动，有助于预防和缓解经期可能出现的便秘问题，使胃肠保持通畅。而且，草莓酸甜可口的味道，还能在一定程度上舒缓经期女性的情绪。

除此之外，在食用前要确保草莓清洗干净，因为草莓表面可能残留农药等有害物质，不洗净食用易引发胃肠不适。女性还需要注意平时要保持良好的生活习惯，避免性生活，也要做好保暖措施，不要穿过于单薄的衣服，以免因受凉而诱发痛经的症状发生。