跟腱被冲击波打坏了，可能是由于冲击波的能量过大、治疗时间过长、患者自身因素、受凉、过度劳累等原因所引起的。
1、冲击波的能量过大
如果在治疗跟腱时，冲击波的能量过大，可能会导致跟腱的组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、治疗时间过长
如果患者治疗时间过长，可能会导致跟腱的组织受到损伤，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下通过局部按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
3、患者自身因素
如果患者自身体重过轻或者是过于肥胖，在治疗时冲击波的能量可能无法很好地传导，从而导致治疗效果不佳。此外，如果患者在治疗期间进行剧烈运动，也可能会导致跟腱被冲击波打坏了的情况。
4、受凉
如果在治疗期间没有做好局部的保暖措施，可能会导致局部受凉，从而加重病情。建议患者注意局部保暖，以免引起不适症状。
5、过度劳累
如果患者在治疗期间没有注意休息，过度劳累，可能会导致局部肌肉紧张，从而引起疼痛症状。建议患者注意休息，避免过度劳累。
建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，患者还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。