游完泳回来躺床上肩疼是怎么回事，怎么办

游完泳回来躺床上肩疼一般可能是水温过低、肌肉损伤、肩关节周围炎、颈椎病、肩部筋膜炎等原因引起的。患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、水温过低

如果游泳时水温过低，可能会导致肩部受到冷风刺激，使局部肌肉出现痉挛，从而出现肩疼的症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、肌肉损伤

如果患者游泳时姿势不正确，可能会导致肩部肌肉出现损伤，从而出现上述症状。患者可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善，必要时也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、肩关节周围炎

肩关节周围炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现慢性特异性炎症所致，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行治疗。

4、颈椎病

如果患者本身存在颈椎病，游泳时颈椎部位的肌肉会处于紧张的状态，从而导致颈椎病的症状加重，出现此现象。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。

5、肩部筋膜炎

如果患者本身存在肩部筋膜炎，游泳时可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，从而导致肩部筋膜炎的症状加重，压迫到周围的神经，出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行改善。

除此之外，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。在日常生活中，建议患者注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免长时间熬夜。