孕妇半夜醒来烦躁抓狂怎么回事，怎么办

孕妇半夜醒来烦躁抓狂，可能是精神压力过大、过度劳累、睡眠环境不佳、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、精神压力过大

如果孕妇在怀孕期间精神压力过大，可能会使交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上也有可能会出现半夜醒来烦躁和抓狂的情况。孕妇可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以听舒缓的音乐进行改善。

2、过度劳累

如果孕妇在怀孕期间经常做重体力劳动，导致身体过于疲劳，也有可能会出现上述症状。孕妇应注意休息，避免做剧烈运动，也可以适当喝热水进行改善。

3、睡眠环境不佳

如果孕妇睡觉的环境过于嘈杂，可能会影响到正常的睡眠质量，也会出现半夜醒来烦躁的现象，甚至还会伴有抓狂的情况。孕妇可以营造一个良好的睡眠环境，也可以选择舒适的床垫。

4、神经衰弱

长期精神压力过大，可能会使孕妇的植物神经发生紊乱，从而诱发神经衰弱等疾病，甚至会出现失眠多梦、健忘、脾气暴躁等症状。孕妇可以与朋友进行沟通改善症状，也可以遵医嘱配合使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能亢进症

如果孕妇本身患有甲状腺功能亢进症，可能会导致体内甲状腺素分泌过多，从而出现心跳加快、烦躁易怒等症状。建议孕妇在医生的指导下服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。

在日常生活中，孕妇要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。建议孕妇可以适当进行瑜伽、散步等，有助于排解压力，保持心情愉悦。