长时间打游戏，胳膊疼怎么办

长时间打游戏，胳膊疼可以通过休息、热敷、按摩、针灸、理疗等方法缓解。

1、休息

长时间玩电脑、手机等，可能会导致局部血液循环不畅，出现胳膊疼的现象。建议患者注意休息，停止打游戏，适当进行活动，比如散步、打太极拳等，促进血液循环，缓解不适症状。

2、热敷

长时间玩手机可能会导致局部肌肉处于紧张状态，出现胳膊疼的现象。患者可以用热毛巾或暖水袋热敷患处，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

3、按摩

长时间打游戏，可能会导致局部肌肉损伤，出现上述现象。患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，还可以通过推拿的方式缓解。

4、针灸

针灸可以促进局部血液循环，在一定程度上缓解疼痛症状。建议患者去正规中医院进行针灸治疗，以免操作不当，损害身体健康。

5、理疗

如果疼痛剧烈，患者还可以在医生的指导下，通过微波治疗、红外线疗法等方式治疗，能够减轻疼痛症状。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免局部着凉，加重症状。如果疼痛明显，患者可以在医生的指导下使用布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶等药物局部涂抹，也可以服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠分散片等药物缓解疼痛。若经过上述处理后症状仍不能缓解，患者需要及时就医治疗。