马齿苋高血压可以吃吗

可以适量吃马齿苋。

建议用量：200g/天

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，患者可能会出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等症状。马齿苋是一种中药材，具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效，常用于治疗热毒血痢、热毒疮疡、崩漏、便血等病症，高血压患者如果出现上述症状，可以在医生指导下服用马齿苋，有一定的辅助治疗作用。

平时应注意避免过量食用马齿苋，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对马齿苋过敏者不建议吃马齿苋，以免出现头晕、皮肤瘙痒等过敏症状。同时寒性体质者也不建议吃马齿苋，马齿苋性寒，食用后会加重寒性体质者体内的寒气，不利于身体健康。

高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃高盐、高脂肪的食物，比如咸菜、肥肉等。同时，患者还要注意避免吸烟喝酒，以免导致病情加重，不利于身体健康。此外，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。