一般情况下，儿童吃的鱼肝油大人可以吃，但要注意适量。
鱼肝油是一种从多脂鱼类肝脏中提炼出的油剂，含有丰富的维生素A和维生素D，是人体生长发育的必需物质，同时也能够预防夜盲症、佝偻病等疾病。大人在平时可以适当吃鱼肝油，有利于身体健康。虽然鱼肝油的功效有很多，但是并不适合所有的人群吃，特别是对鱼肝油过敏的人、患有高磷血症的人、高钙血症的人等。大人在吃鱼肝油的时候，需要严格遵医嘱，避免自行盲目用药，以免给自身带来不必要的伤害。
如果吃完鱼肝油以后，出现不适症状，建议立即停止食用，并及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。