干香菇吃了有什么好处和坏处

干香菇吃了一般有辅助提高免疫力、辅助促进胃肠蠕动等好处，如果过量食用可能会出现消化不良、过敏等坏处。

1、好处

干香菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于提高身体的免疫力。同时干香菇中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以辅助预防便秘。

2、坏处

如果过量食用干香菇，可能会加重胃肠负担，出现消化不良的情况，如果患者是过敏体质，食用干香菇后，可能会造成机体出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红疹、头晕等。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。