腰肌肉筋膜炎怎么回事，怎么办

腰肌肉筋膜炎多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是剧烈运动、受凉、腰部损伤、腰背肌筋膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、不良的生活习惯

如果患者长期伏案工作、弯腰提重物等，可能会导致腰部肌肉发生劳损，从而诱发无菌性炎症。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、剧烈运动

若是患者短时间内进行了比较剧烈的运动，且没有及时放松舒缓，可能会导致腰部乳酸堆积过多，从而诱发局部炎症。患者可以通过热敷的方式进行改善，还可以通过红外线照射的方式进行治疗。

3、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受到寒冷刺激，导致局部血液循环不通畅，会出现腰部疼痛、肌肉痉挛等症状。患者要注意自身保暖情况，适当增加衣物，也可以通过热敷、拔罐等方式改善。

4、腰部损伤

如果患者腰部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而诱发无菌性炎症。患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

5、腰背肌筋膜炎

该疾病是指多种病因导致的腰背部筋膜的无菌性炎症，在长期受到寒冷或者是慢性积累性损伤的情况下可诱发。患者会出现腰背部疼痛，呈反复发作等特点。可遵医嘱使用尼美舒利颗粒、美洛昔康片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者应纠正不良姿势，注意休息和腰部保暖，同时可以适当进行功能锻炼。如果症状持续或加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。