陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
男生179cm160斤一般算微胖。一般认为，标准体重kg=身高cm-105，1kg=2斤，因此男生身高179cm的标准体重是74kg。
标准体重是衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，甚至会增加某些疾病的风险。体重过重可能会导致高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的风险，体重过轻可能会导致营养不良、贫血、骨质疏松等疾病。
如果体重超标，建议患者通过调整饮食结构和增加运动量的方式进行减肥，少吃油腻、高糖、高盐的食物，如肥肉、蛋糕、咸菜等，多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、苹果等。患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。如果体重过轻，建议患者注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、芹菜等。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时前往医院就医，完善检查，查明病因后，配合专业医生进行治疗。