降血糖、血脂、血压的水果

没有降血糖、血脂、血压的水果，水果一般没有治疗疾病的作用。如果患者出现血糖高、血脂高、血压高的情况，可以适量吃苹果、橙子、蓝莓、猕猴桃、牛油果等水果，对身体有一定的好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的新陈代谢，在一定程度上可以起到辅助降血糖、血脂、血压的作用。

2、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的新陈代谢，在一定程度上可以起到辅助降血糖、血脂、血压的作用。

3、蓝莓

蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进视网膜的血液循环，在一定程度上可以起到辅助降血糖、血脂、血压的作用。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、多种维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的新陈代谢，在一定程度上可以起到辅助降血糖、血脂、血压的作用。

5、牛油果

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，也可以在一定程度上辅助降低血糖、血脂、血压。

患者日常的饮食需以清淡为主，坚持低糖、低盐、低脂进食习惯，严格控制日常摄入的食物，多食用新鲜的蔬菜、水果及谷物类食品，在保证营养的同时，避免暴饮暴食的情况出现。患者需要做到早睡早起，避免熬夜，由于烟酒会对人的神经系统造成一定的刺激，从而会对多脏器产生不良的影响，因此要戒烟戒酒。