若想达到全身美白的目的，可通过防晒护肤和内调等日常调理措施，也可在医生指导下采用美白针、点阵激光、焕肤美白、光子嫩肤等医疗美容手段。
1.防晒护肤：紫外线是导致皮肤变黑的主要因素，因此日常防晒至关重要。通过穿长衣长裤、涂抹防晒霜、打防晒伞等方式避免皮肤直接暴露在阳光下，能够减少黑色素的形成。同时，选用含有维生素C、烟酰胺、曲酸或熊果苷等成分的护肤产品，也有助于皮肤美白。
2.内调：维生素E和维生素C具有抑制色素沉着的作用。日常饮食中应多摄入富含维生素的食物，如柠檬、橙子、柑橘、猕猴桃和西红柿等。
3.美白针：通过注射含有谷胱甘肽、维生素C等美白成分的药物，直接作用于皮肤，抑制黑色素的形成，促进皮肤美白。一般参考价格1000~3000元/次，一般1~2天可见一定改善。美白针属于侵入性注射，操作不当有可能导致感染的风险，因此建议前往正规医疗机构进行。
4.点阵激光：利用激光技术，作用于皮肤深层，刺激胶原蛋白再生，加速黑色素代谢，从而达到美白效果。一般参考价格800~2000元/次，一般7~14天可见一定改善。激光美白可能存在一定的副作用，如短暂的皮肤红肿、刺痛等，需在专业医生指导下进行。
5.焕肤美白：通过化学物质作用于皮肤，并诱导皮肤表层和真皮结构重建，起到治疗痤疮、黄褐斑、皮肤光老化等的效果，有助于改善皮肤暗淡、无光泽。其单次治疗时间较短，且费用相对较低，一般参考价格100~500元/次，一般1~7天可见一定改善。治疗后皮肤可能会出现红斑、刺痛、色素沉着，但通常持续时间较短，可自然消退。
6.光子嫩肤：通过特定波长、能量和脉冲的激光，作用于肌肤的胶原层和表皮层，达到补水、保湿、去除细纹和色斑、改善肤色的效果。根据治疗面积和所选机构，价格会有所不同，一般参考价格2000~9000元/次，一般5~7天可见一定改善。其作用相对持久，但受生活习惯、防晒措施等多种因素影响。治疗后可能出现轻微的皮肤刺激、红肿或短暂的色素沉着，需遵医嘱进行后续护理。
总而言之，全身美白是一个综合性的过程，需要日常保养和医美手段相结合。在选择医美项目时，应根据个人皮肤状况、预算和期望效果等进行综合考虑。同时，建议选择正规医疗机构和专业医生进行操作，以确保安全和效果。