刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
假性宫缩是指无规律性、无周期性，也不会有疼痛感的一种宫缩。假性宫缩频繁伴有腰酸可能是过度劳累、精神紧张引起的，也可能是腰部受凉、盆腔炎、先兆流产导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果孕妇在孕期频繁进行重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现上述症状。建议孕妇注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、精神紧张
如果在孕期精神过度紧张，可能会使子宫受到刺激，从而出现上述症状。建议孕妇可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
3、腰部受凉
如果在孕期不注意自身保暖，使腰部受凉，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现上述症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过卧床休息的方式进行缓解。
4、盆腔炎
如果在孕期不注意个人卫生，可能会导致细菌上行诱发盆腔炎，会出现腰腹部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。同时，还要注意个人卫生，勤换内裤。
5、先兆流产
如果孕妇在孕期进行性生活，可能会使子宫受到刺激，从而出现上述症状，还可能会伴有阴道出血的情况。建议患者及时去医院进行检查，并在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行保胎治疗。同时，孕妇也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高身体免疫力。
建议患者及时去医院就诊治疗，以免延误病情。