通常来说，生完孩子4天一般是能吃香蕉的，但是要注意控制进食量。
香蕉含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以预防便秘。生完孩子4天的产妇适量吃香蕉，一般不会影响身体恢复，也不会对胃肠道造成刺激，所以是可以吃的。但是香蕉属于凉性水果，吃过多可能会刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状。综上所述，生完孩子4天的产妇可以适量吃香蕉。
除此之外，产妇生完孩子后要注意多加休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。同时，建议产妇养成良好的个人卫生习惯，勤洗澡、勤换洗内裤，并注意做好保暖措施，避免身体受凉影响身体恢复。