腰5骶1椎间隙变窄是不能够恢复的。
患者出现腰5骶1椎间隙变窄的情况，可能是年龄增大、腰椎间盘退变引起的，也有可能是长期弯腰工作、腰椎间盘突出症等多种原因导致的。如果患者的病情不是很严重，没有出现明显的不适症状，可以通过按摩、推拿等方式改善症状，同时也需要注意卧床休息，避免经常做一些剧烈的活动。如果患者的病情较为严重，出现了腰部疼痛、下肢麻木等不适的症状，需要及时到正规的医院接受针灸、推拿治疗，同时也需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片等药物改善症状。但只能改善患者的症状，一般不能够治愈。
在日常生活中，患者需要注意卧床休息，避免做一些剧烈的活动，否则会导致局部的压力持续增大，不利于症状的改善。同时患者也需要注意做好腰部的保暖工作，避免出现受凉的情况。如果患者的症状没有得到缓解，建议及时治疗，以免延误病情。