感冒喝什么牛奶比较好

感冒一般指上呼吸道感染，上呼吸道感染喝什么牛奶比较好，这种说法不准确。上呼吸道感染的患者喝纯牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶比较好。牛奶具有补充营养、提高免疫力、促进睡眠等功效。

1、纯牛奶

纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。

2、低脂牛奶

低脂牛奶中脂肪含量比较低，比较适合上呼吸道感染患者饮用，不会加重病情，也不会影响身体的恢复。

3、高钙牛奶

高钙牛奶中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长，可以帮助身体恢复健康。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。