近视的人摘下眼镜后听力也变差了是因为什么
严明 主任医师
武汉大学中南医院 - 眼科
近视的人摘下眼镜后听力也变差了可能是视觉依赖增强、听觉注意力分散、心理作用、环境因素、耳垢堆积等引起的。若伴有其他不适，建议及时就医治疗。
1.视觉依赖增强
长时间使用电子设备或其他需要集中注意力的活动导致眼睛对近距离物体过度依赖，可能会导致眼部肌肉疲劳，进而影响视力。当患者摘下眼镜时，由于没有矫正镜片的帮助，视网膜上的图像不清晰，可能会感到不适。为缓解这种情况，建议定期进行眼保健操、眺望远方等放松眼部肌肉的活动。例如，在工作间隙适当休息并远离屏幕，以减少视觉压力。
2.听觉注意力分散
长时间专注于阅读等活动，导致大脑无法同时有效地处理视觉和听觉信息。此时，当患者摘下眼镜时，可能难以适应突然失去视觉辅助的情况，从而出现听力下降的感觉。为了改善这种情况，可以尝试采用分心法来提高注意力水平。例如，在学习时，可以交替使用视觉和听觉资源，如看视频的同时听音频讲解。
3.心理作用
有些近视患者可能因为担心视力下降而产生焦虑情绪，导致在摘下眼镜后感觉听力变差。这是一种心理上的反应，与实际的生理状况无关。针对这种情况，可以采取放松技巧，如深呼吸、冥想等，以减轻焦虑感，同时也可以寻求心理咨询师的帮助。建议安静坐下或躺下，闭眼专注呼吸，每日持续 15 分钟左右。
4.环境因素
环境因素包括噪音污染、强光刺激等，这些因素都可能干扰患者的听力。当患者摘下眼镜时，如果没有其他视觉辅助，可能会更加关注周围的环境，从而更容易受到这些因素的影响。为了避免环境因素对听力造成负面影响，可以在嘈杂环境中佩戴耳塞或耳机，以隔绝部分噪音。此外，还可以选择光线柔和的环境进行阅读，以减轻眼睛的压力。
5.耳垢堆积
耳垢堆积可能导致耳朵内部阻塞，影响听力。为了预防耳垢堆积，应定期清洁耳朵，但不要使用尖锐物品清理耳道，以免损伤耳膜。可以使用医用棉签轻轻擦拭外耳道，或者咨询医生进行专业清洁。
建议患者应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着近处物体，以及定期进行眼部检查。另外，建议定期进行听力测试，以便及时发现并纠正任何潜在的问题。