软斑块一般是指血管内膜出现的局限性隆起，并且由胆固醇、纤维组织、巨噬细胞和血小板等组成的粥样斑块。患者通常可以通过饮食调理、改善生活习惯、保持情绪稳定、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。
1.饮食调理：如果患者的病情比较轻微，则不需要特殊处理，在日常生活中要注意合理膳食，尽量以清淡的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素C、维生素E以及多种微量元素，对身体健康有一定的好处。
2.改善生活习惯：另外还要注意平时不可以吸烟喝酒，以免加重病情。同时也要避免过度劳累，保证足够的睡眠时间，以免影响到疾病的恢复。
3.保持情绪稳定：在患病期间要保持良好的心态，不要有太大的压力，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
4.药物治疗：对于血管狭窄程度较重或者存在症状者，需要遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物来治疗；若合并高血压、高脂血症等情况，则需遵医嘱应用硝苯地平控释片、瑞舒伐他汀钙片等降压、调脂药来控制血压血脂水平。
5.手术治疗：如果患者的病情比较严重，出现了颈动脉狭窄的情况，可以通过颈动脉内膜剥脱术、颈动脉血管成形术等相关的手术进行治疗，对于疾病的恢复有一定的帮助。
除上述措施外，患者还可以通过中医治疗等方式来改善病情，如针灸、艾灸等。建议患者及时就医，完善检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。