方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
16岁的青少年适量饮用东鹏特饮一般不会对身体造成不良影响。但不建议过量饮用，以免引起胃肠道不适。
东鹏特饮是一种功能性饮料，主要成分有咖啡因、牛磺酸等，具有提神醒脑的作用，在一定程度上还可以缓解疲劳。如果青少年在学习或者运动后出现乏力的情况，可以适当喝一些东鹏特饮进行改善。同时，东鹏特饮还含有一定的糖分和电解质，能够补充体内的能量和水分，有助于维持正常的生理功能。因此，16岁的青少年适量饮用东鹏特饮一般不会对身体造成不良影响。
但是需要注意的是，东鹏特饮中含有大量的咖啡因，如果长期大量饮用可能会导致神经系统兴奋性增高，从而引起失眠的症状。此外，对于患有高血压、心脏病等疾病的患者也不宜饮用，以免加重病情。另外，由于东鹏特饮中含有较多的糖分，糖尿病患者也应避免饮用，以免不利于血糖的控制。
日常生活中，建议青少年保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。