游泳会加重腰肌劳损吗

2023-08-08 16:39:04

林庆荣 主治医师

南方医科大学南方医院 - 创伤骨科

游泳是否会加重腰肌劳损,需要根据具体情况进行判断。如果患者适当游泳,通常不会加重腰肌劳损。如果患者过量游泳,可能会加重腰肌劳损。

1、不会加重腰肌劳损

适当游泳可以锻炼腰部肌肉,还可以使腰部肌肉更加发达,在一定程度上还可以缓解腰肌劳损的症状。因此,适当游泳一般不会加重腰肌劳损。

2、会加重腰肌劳损

如果患者游泳的时间比较长,或者是游泳的姿势不正确,可能会导致腰部的肌肉过度牵拉,从而加重腰肌劳损的情况。建议患者可以通过按摩、热敷等方式缓解腰肌劳损的情况。必要时,患者也可以遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等涂抹患处进行治疗。

另外,建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,以免引起腰肌劳损的情况。

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