嘴唇干裂脱皮吃什么蔬菜和水果好

嘴唇干裂脱皮可以适当多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、黄瓜、青菜、胡萝卜等，对身体有一定的好处。

1、苹果

里面含有大量的维生素C、维生素A、各种矿物质等营养成分，适当吃不仅可以补充身体所需要的多种营养，同时还可以缓解嘴唇干裂脱皮的症状。

2、西红柿

里面含有丰富的番茄红素、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，适当吃不仅可以起到给身体补充营养的作用，同时还可以缓解嘴唇干裂脱皮的症状。

3、黄瓜

里面含有丰富的维生素B2、维生素B6、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当吃不仅可以给身体补充营养，同时还可以改善嘴唇干裂脱皮的症状。

4、青菜

白菜中含有丰富的膳食纤维以及多种营养成分，适当食用能够补充身体所需要的维生素，同时也可以促进胃肠道蠕动，改善嘴唇干裂脱皮的情况。

5、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、碳水化合物、粗纤维等营养成分，适当吃胡萝卜能够促进身体的新陈代谢，也能够有效缓解嘴唇干裂脱皮的情况。

除此之外，也可以适当多吃富含维生素E的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、猕猴桃、橙子等。同时在日常生活中要多喝温开水，补充身体所需要的水分，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者通过日常生活调理并不能改善症状，则需要及时到医院就医，遵医嘱进行治疗。