跑步锻炼能防止脱发吗

跑步锻炼一般能防止脱发，但是需要长期坚持。

如果患者平时有跑步锻炼的习惯，每天坚持适当的跑步，可以加快全身血液循环，还可以加快新陈代谢，能够促进体内的毒素排出，在一定程度上可以防止脱发。但是如果脱发比较多，而且存在斑秃的情况，仅通过跑步锻炼的方式，可能无法起到治疗的作用，患者需要及时就医，在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物辅助改善。

在日常生活中，患者要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当多吃一些养发的食物，例如黑芝麻、黑豆等。如果脱发的情况比较严重，患者通过药物治疗无法得到改善，需要及时到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。