腰间盘突出适量运动可以吗

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者通常是可以适量进行运动的。但要注意选择合适的运动方式，并且避免过度劳累。若期间出现明显不适症状，建议患者及时就医进行治疗，以免延误病情。

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘各部分出现退行性改变后，在外力作用下导致纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，刺激相邻脊神经根引起的一种疾病。常见的症状包括腰部疼痛、活动受限等。

如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，则可以在医生指导下适当进行一些有氧运动，如慢跑、散步等，能够促进血液循环，有助于缓解不适症状。但如果患者的病情较为严重，则需要及时就医，在医生指导下通过牵引疗法的方式进行改善，同时也可以遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片、双氯芬酸钾胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免长时间久坐或者久站，以免加重病情。