番茄红素一天40mg过量吗

2023-08-25 09:10:30

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

番茄红素一天40mg一般不算过量。

番茄红素是类胡萝卜素的一种,具有较强的抗氧化作用,也是一种重要的膳食色素,可以促进维生素A的吸收,保护视网膜,还可以促进铁的吸收,有利于预防缺铁性贫血。番茄红素的用量一般是每天服用1.0mg,成人每天服用最多不超过3.0mg。因此,一天40mg番茄红素是在正常用量范围内的,不算过量。

番茄红素具有抗氧化的作用,可以清除体内的自由基,减少自由基对皮肤细胞的伤害,从而达到美容养颜的效果。此外,番茄红素还可以促进胃肠道蠕动,有利于改善便秘的情况。但是如果患者长期过量服用番茄红素,可能会导致头晕、恶心、腹泻等不适症状,严重时还可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状,不利于身体健康。

患者应该在医生的指导下服用药物,以免产生不良的效果。如果患者服用番茄红素后出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

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