双侧隐窝变窄是否严重需要根据具体情况判断。如果是生理因素导致的，则一般不严重；但若是病理因素引起的，则可能比较严重。
如果只是单纯出现双侧隐窝变窄的情况，并没有伴随其他不适症状，且通过CT检查发现是生理性狭窄，则属于正常现象，一般是不严重的。此时不需要特殊治疗，也不会对身体健康造成影响，定期到医院复查即可。
但如果是存在腰椎管狭窄、腰间盘突出症等疾病导致的双侧隐窝变窄，伴有下肢麻木、疼痛等不适症状时，则是比较严重的。如果不及时进行处理，可能会引起神经功能障碍，从而严重影响正常生活。
此时患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经药物进行改善，必要时也可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗，如脊柱内镜下的髓核摘除术、全椎板切除减压术等。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，以免加重病情。若期间出现其他明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。