月经期间能做瑜伽吗

月经期间能否做瑜伽需根据女性身体情况来决定。

1、可以

月经量少的女性可通过做瑜伽的方式舒缓身体，放松心情，缓解经期不适症状，但要注意避免做过于激烈的瑜伽，以免引起月经量过多。

2、不可以

若患者身体素质较差，经常出现腰酸、腹痛等不适症状，则月经期间不建议做瑜伽，以免加重身体不适症状。建议月经期的女性多注意休息，避免过度劳累，避免进行剧烈运动，可适当进行舒缓的运动，如慢走、打太极拳等。如果月经量多的女性在月经期做瑜伽，可能会加重月经量，出现月经淋漓不尽、月经周期延长等情况。因此，月经量多的女性不建议做瑜伽，以免引起身体不适。

除此之外，月经期间患者还需注意保暖，避免腹部受凉，以免引起痛经。如果出现痛经症状，患者可以用热水袋热敷腹部，缓解疼痛症状。必要时，患者可以在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。