豆浆禁忌搭配水果吗

2023-10-12 09:17:25

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

通常情况下,没有豆浆禁忌搭配水果的说法。但是不建议患者大量食用豆浆和水果,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

豆浆是由黄豆研磨而成的一种饮品,其中含有丰富的植物蛋白、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。适量喝豆浆能够补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。而水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸、糖分等营养成分。适量吃一些水果能够补充身体所需的营养,同时还能够促进胃肠道蠕动,从而可以起到促进消化的作用。豆浆和水果中并不含有相互冲突的营养成分,而且临床上也没有数据表明豆浆和水果不能一起吃,所以没有豆浆禁忌搭配水果的说法。

虽然豆浆和水果吃了之后对身体有一定的好处,但是在吃的时候也要注意适量原则,不可以一次性吃得太多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。如果出现消化不良的症状,可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。

展开全部内容
相关推荐