耳朵腮帮子处有紧绷感可能是由于不良的生活习惯、外伤、腮腺炎、颞下颌关节紊乱综合征、智齿冠周炎等原因引起的，患者需要根据病因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期咀嚼坚硬的食物，可能会导致咬肌过度活动，从而出现耳朵腮帮子处有紧绷感的现象。患者可以调整饮食结构，避免长期食用坚硬的食物，如坚果、甘蔗等，同时还可以通过按摩的方式缓解症状。
2、外伤
如果患者受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现上述现象，同时还可能伴有局部红肿、疼痛等症状。患者可以在受伤24小时内进行冷敷，促进血管收缩，缓解红肿的情况。受伤24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解紧绷感。
3、腮腺炎
腮腺炎通常是由于感染、免疫等因素引起的腮腺炎症性疾病。由于炎症刺激，患者可能会出现耳朵部位红肿、疼痛等症状，部分患者可能会表现为耳朵腮帮子处有紧绷感的症状。建议患者可以在医生指导下使用利巴韦林片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗。
4、颞下颌关节紊乱综合征
颞下颌关节紊乱综合征主要是由于精神压力过大、咬合不良等因素引起的颞下颌关节功能障碍的疾病。由于关节功能紊乱，患者可能会出现耳屏前方关节区异响的情况，还可能伴有耳朵腮帮子处有紧绷感的症状。建议患者可以在医生指导下通过热敷的方式，缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等药物进行治疗。
5、智齿冠周炎
智齿冠周炎是指智齿萌出过程中萌出不全以及阻生时，发生在智齿周围软组织的化脓性炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现耳朵腮帮子处有紧绷感的情况，还可能伴有面部肿胀、张口受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、盐酸克林霉素胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水漱口，保持口腔清洁卫生。
除此之外，还可能是牙周炎、面神经麻痹等引起的。在日常生活中，患者应避免长时间说话或者吃坚硬食物等行为，以免加重病情。如果症状持续严重，建议及时就医治疗。