牙龈有脓包且牙齿松动可能和不良饮食习惯、口腔卫生不佳、牙龈炎、牙周脓肿、根尖周脓肿等原因有关，患者可明确原因后采取调整饮食、冷敷、抗生素治疗、牙周护理、显微镜根管治疗、超声波洗牙等处理方法 。
一、原因
1.不良饮食习惯：长期摄入高糖、辛辣、油腻等刺激性食物，可能导致口腔内细菌滋生，引发牙龈炎症，进而形成脓包，并影响牙齿稳固。
2.口腔卫生不佳：口腔卫生不佳，导致牙菌斑和牙结石堆积，为细菌滋生提供条件，可能引发牙龈炎、牙周炎等，最终导致牙龈脓包和牙齿松动。
3.牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，可能由牙菌斑等局部刺激引起，导致牙龈红肿、疼痛，严重时可形成脓包，影响牙齿稳固。
4.牙周脓肿：牙周脓肿是牙周炎发展到晚期的一种常见症状，脓液积聚在牙周袋内，形成脓包，同时可能伴有牙齿松动。
5.根尖周脓肿：根尖周脓肿是由于急性化脓性根尖周炎引起，脓液局限在根尖周区，形成脓包，同时可能导致患牙中、重度松动。
二、处理方法
1.调整饮食：建议调整饮食习惯，避免刺激性食物或过硬的食物，保持饮食清淡，多食用富含维生素和矿物质的食物，以促进牙龈健康。
2.冷敷：可以尝试使用冷敷来缓解肿胀，可以将冰袋轻轻按压于患处面部或口含冰块。但这种方法通常只适用于症状较轻的情况。
3.抗生素治疗：如果确诊为细菌感染所致的脓包，可以遵医嘱口服抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒等。
4.牙周护理：是预防牙菌斑和牙结石的方法，包括刷牙、使用漱口水、使用牙线、牙缝刷等方式。牙周护理，一般参考价格100-500元/次，一般5-7天可见一定改善。需注意操作后可能导致附近的牙齿变敏感。
5.显微镜根管治疗：在显微镜下进行根管治疗，常用于牙髓炎或根尖周炎的患者。显微镜根管治疗，一般参考价格500-1000元/次，一般1天可见一定改善。需注意若操作不当，可能有感染的风险。
6.超声波洗牙：利用超声波振动去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙结石的再沉积。超声波洗牙，一般参考价格100-500元/次，一般5-7天可见一定改善。洗牙后可能会出现牙齿敏感，因此要避免吃过冷过热、过辣过咸的食物，如冰块、麻辣烫、豆腐乳等。
建议患者定期到口腔医院进行检查和治疗。选择医美方案前务必咨询医生以充分了解有关事项，且操作应前往正规医疗机构进行。