例假通常指的是月经。月经间隔时间越来越短，可能和年龄有关，也有可能是不正确的生活习惯、内分泌紊乱等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、年龄
随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，体内的激素水平也会发生变化，通常会影响正常的月经周期，导致月经周期缩短。这属于正常的生理反应，患者一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。患者平时可以保持良好的心情，避免情绪激动。
2、不正确的生活习惯
如果平时不注意休息，长时间熬夜，便有可能会导致身体激素异常，也有可能会导致月经周期缩短。因此患者应改变不正确的生活习惯，避免长时间熬夜。患者也可以通过按摩、热敷的方式来缓解。
3、内分泌紊乱
如果平时不注意饮食，经常吃辣椒、生姜等刺激性的食物，便有可能会导致内分泌紊乱，影响正常的月经，导致月经周期缩短。患者可以在医生的指导下合理使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，有利于疾病的恢复。
除此之外，也有可能跟贫血、子宫内膜异常、子宫肌瘤等原因有关，患者需要及时就诊。