尿酸高可以吃鱼肉吗

可以适量吃鱼肉。

建议用量：100g/天

尿酸高是由于人体内的嘌呤物质代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。鱼肉中含有一定量的蛋白质、维生素以及铁、钙等矿物质，可以补充人体所需的营养。同时，鱼肉中含有的Omega-3脂肪酸可以抑制尿酸的合成，有助于降低血液中的尿酸水平。因此，尿酸高患者可以适量吃鱼肉。

鱼肉含有丰富的蛋白质，需适量进食，以免加重胃肠道负担。此外，对鱼肉过敏的患者不建议食用，否则可能会引发过敏反应，轻者可能出现皮肤红疹、瘙痒、呼吸困难等不适症状，严重时可能会引发过敏性休克。

在日常生活中，建议尿酸高患者要适当增加饮水量，有利于促进尿酸的排泄。同时，患者还可适当进行运动锻炼，保证睡眠充足，避免过度劳累，有利于促进病情的恢复。