陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
切葱花不辣眼睛的三个方法一般有冰箱冷藏、清水浸泡、刀背沾水,具体的方法可根据每个人忍耐程度进行不同的选择。
1、冰箱冷藏
在切葱的时候,先将葱放在冰箱冷藏,放置5到10分钟以后再将葱拿出来切,这样既不会影响葱本身的口味,而且可以减少葱的气体挥发,这样在切葱的时候就不会流眼泪了。
2、清水浸泡
在切葱的时候先将葱对半切开,然后将切开的葱放置清水里面浸泡5分钟左右再切,就不容易流眼泪了,因为葱被清水浸泡之后,里面的物质都被清水稀释,刺激性气味也减少很多。
3、刀背沾水
切葱的时候先将刀背上面沾满水,在切的过程中,也可以不断地给刀背蘸水,这样也可以有效地防止葱里面辛辣物质的挥发,从而在切葱的时候就不会流眼泪了。
在日常生活中,需要注意选用不同的方法保证食物的新鲜程度及制作方便,同时也要注意多选用清淡的、含有丰富维生素的蔬果,对身体更加有好处。