发烧发冷如何按摩缓解

发烧一般指的是发热。发热发冷可以通过按摩大椎穴、合谷穴、曲池穴、风池穴，能够起到一定的缓解作用。

1、大椎穴

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，具有解表清热、镇静安神的功效，按摩大椎穴可以缓解发热、发冷的症状，也可以用于辅助治疗疟疾、感冒、颈椎病等疾病。

2、合谷穴

合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处，按摩合谷穴可以缓解发热、发冷的症状，也可以用于辅助治疗牙痛、口腔溃疡、面神经麻痹等疾病。

3、曲池穴

曲池穴位于肘部，在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点，具有清热解表、疏经通络的功效，可以用于改善发热、发冷的症状，也可以用于辅助治疗热病、肘臂痛、手臂麻木等病症。

4、风池穴

风池穴位于颈后部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩风池穴可以缓解发热、发冷的症状，也可以用于辅助治疗头痛、目痛、鼻渊、口歪等病症。

按摩穴位时要注意力度，避免用力过度，以免造成不适症状。如果发热发冷的症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。