骨头受伤吃什么水果好

骨头受伤可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、桂圆和草莓等水果都比较好，有助于补充维生素和矿物质，但需要注意的是，食物不能代替药物起到治疗疾病的效果。

1.苹果

苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进伤口愈合。此外还可以补充身体所需要的多种微量元素，有利于骨骼恢复。

2.香蕉

新鲜香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，这对于骨折后需要卧床休息的患者尤为重要。同时，香蕉中的钾元素也有助于维持身体的电解质平衡，对骨骼健康也有益处。

3.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力并促进伤口愈合。适量食用可为机体提供必要的营养素，加速损伤组织修复过程。

4.桂圆

桂圆中蛋白质含量很高，可以补充热量和营养，同时其补气养血的作用也有助于骨骼的恢复。在骨折康复期，适当食用桂圆可以帮助身体更快地恢复元气。

5.草莓

草莓含有大量的纤维素和各种微量元素，这些都对骨骼的恢复有益。同时，草莓的口感酸甜可口，有助于促进食欲，对于受伤后可能出现的食欲不振也有一定的改善作用。

建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免剧烈运动。还要定期复查，随时了解病情的发展情况。