郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
抽筋是指肌肉痉挛。肌肉痉挛后腿疼多考虑是受凉引起的，但也可能是缺钙、肌肉损伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对因治疗。
1、受凉
若是天气比较寒凉，且患者长期不注意腿部保暖，可能会影响局部血液循环，从而出现局部冰冷、痉挛、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若患者经常挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、酸痛、无力等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，可适量吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、复方葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、肌肉损伤
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使腿部肌肉过度劳损，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至还会引发局部疼痛、红肿等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、下肢静脉曲张
如果患者存在下肢静脉曲张，下肢静脉血液循环受阻，可能会导致下肢静脉血液淤积，从而出现肌肉痉挛、下肢酸胀、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物进行改善，也可以通过射频消融术治疗。
5、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉痉挛等情况，病情持续发展时，还会诱发疼痛症状。患者可去正规医院通过牵引疗法进行改善，也可以通过腰椎牵引、腰部旋转等方式进行缓解。
如果症状比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。